LUMINARA FLOW je moderný prístup k dynamickej joge, navrhnutý špeciálne pre ľudí vo veku 45 až 60 rokov. Naša metóda kombinuje plynulé pohyby s vedomým dýchaním a vytvára harmonický tok energie v celom tele.

Každá lekcia je starostlivo zostavená tak, aby rešpektovala prirodzené tempo vášho tela a podporovala jeho schopnosti. Nečakáme od vás dokonalosť – čakáme vašu autentickú prítomnosť a chuť objaviť, čo vaše telo dokáže.

Naša filozofia je založená na jednoduchosti, rešpekte k telu a radosti z pohybu. Veríme, že joga nie je o extrémnych pozíciách, ale o plynulosti, dychoch a vnútornej sile. S LUMINARA FLOW sa každý deň stáva príležitosťou na objavovanie nových možností vášho tela.

Či ste úplný začiatočník alebo už máte skúsenosti, naša prax vás prijme presne tam, kde ste. Jednoducho začnite a nechajte energiu tiecť.